育儿假怎么请_育儿知识大全,孕期缺铁而且羊水比较少怎么办

首先要解决的问题就是羊水偏少，羊水起到的作用非常多，如果偏少会对孩子的生长发育和健康起到巨大的影响。孕妇一定要补充液体类营养，孕妇的饮食可以偏向蔬菜水果、多喝汤类食物，而能起到利尿效果的食物和药材都不能食用，一定要尽快的补充羊水。

关于羊水偏少的情况，很多人并没有具体的概念，其实检查羊水后会有一个羊水指数，只要羊水指数的范围保持在8到13cm之内，则属于正常的羊水量。如果低于这个范围，则有羊水偏少的风险。

孕妇缺铁则并不用担心，在孕期能起到补充铁元素效果的食物很多，只要适当的食用即可，有必要时也可以补充孕妇奶粉，其中有大量孕妇需要的营养。补铁的方式大多是通过食用动物内脏、红肉类食物，等铁元素含量高的食物来补充。在吃这类食物时可以适当的补充维生素C，有助于促进身体对铁元素的吸收。